1:1 Begleitung
Ich bin klinische Psychologin & Tantrika mit Fokus auf nervensystemregulierten sinnlichen Praktiken, die Genuss & Sicherheit statt Überforderung & Retraumatisierung in dein System bringen. Ich arbeite seit 6 Jahren mit Frauen, Männern & Paaren in 1:1, 1:2, Workshops, Retreats und Ausbildungen.
Neben all dem bin ich aber vor allem eins: eine Frau.
Eine Frau mit einer herausfordernden Vergangenheit. Ich komme aus einem Haushalt, in dem Missbrauch und Drama Alltag waren und habe meinen Weg zu einem erfüllten Leben und dramafreien Beziehungen gefunden.
Aufgrund dieser tiefen Selbsterfahrung, weiß ich genau, wie es sich anfühlt, in deinen Schuhen zu stecken und biete dir eine verständnisvolle und nachhaltige Begleitung zurück zu deiner Ganzheit.
Trauma hält dich in der Vergangenheit & projiziert in die Zukunft.
Mein Verständnis von Trauma
Ein Trauma ist die Reaktion deines Nervensystems auf ein traumatisches Ereignis. Dieses Ereignis passiert zu schnell, zu früh, zu viel oder auch zu chronisch langanhaltend. Dein System ist mit dieser Erfahrung überfordert und kann sie nicht nachhaltig verarbeiten. Sie bleibt also in deinem System stecken. Dies kann sich z.B. in Fight, Flight, Freeze oder Fawning äußern.
Diese traumatischen Erfahrungen beginnen bereits in der Kindheit, wenn uns für unseren authentischen Ausdruck wie z.B. weinen oder schreien, die Bindung entzogen wird und wir bestraft werden. Wir lernen dann, unser authentisches Verhalten nicht mehr zu zeigen (wie z.B. Gefühle ausdrücken), um die Bindung aufrecht zu erhalten.
Hier beginnt der Traumakreislauf.
Wenn du in deinem Erwachsenen Selbst nun einen Trigger erfährst, denkt dein Nervensystem, dass nun die gleiche Situation entsteht, wie damals als du 5 Jahre alt warst und löst eine ähnliche Reaktion in deinem Selbst aus.
Dadurch erschaffst du immer wieder Konflikte, Drama, Streits oder fällst in selbstschädigendes Verhalten wie emotionales Essen, Substanzsmissbrauch, etc.
An dieser Schleife setze ich mit meiner Arbeit an.
So arbeite ich
In meiner 1:1 Begleitung machen wir zunächst eine Bestandsaufnahme. Was hast du erlebt? Wie hast du bisher gearbeitet? Wo bist du und wo möchtest du mit deinem Leben hin?
Von dort arbeiten wir an deinem authentischen Ausdruck und deinem Nervensystem. Ich führe dich über verschiedenste Praktiken zurück in deinen Körper. Wir schaffen Ressourcen und Bedingungen, in denen dein Körper anfängt sich zu entspannen, aufzuatmen und Raum wird, die festsitzenden Reaktionen vergangener Traumata langsam zu befreien.
Ich bediene mich dabei verschiedener Techniken aus Psychologie, Aufstellungsarbeit, Somatischen Praktiken und dem Tantra. Wir gehen einen langsamen, sanften und damit nachhaltigen Weg zurück zu deiner Essenz, sodass dein Körper für dich wieder ein Ort der Sicherheit wird, in dem du gerne lebst.
Die wichtigste Beziehung deines Lebens ist die, die du mit dir selbst hast
Diese Themen
kannst du mit mir auflösen
- Bindungstraumata
- Störungen in deiner Sexualität
- Orgasmus- & Lubrikationsschwierigkeiten
- Beziehungsprobleme
- Nervensystem Regulation
- Emotionales Essen
- Körperakzeptanz & Selbstliebe
- Narzisstischer Missbrauch
Alles fängt bei dir & deinem Körper an!
Also begab ich mich auf den Weg zu dem, was ich gelebte Selbstliebe nenne. Ich begann mit einer regelmäßigen Yoga Praxis, um endlich meinen Körper und meine Emotionen zu spüren. Vom Yoga kam ich zur Meditation, um mehr Ruhe und Fokus in meine Gedanken und Emotionen zu bringen.
Ich begann wirklich mit meinem Körper zu arbeiten. ALLE Emotionen zu fühlen und rauszulassen. Stundenlang stand ich nackt vorm Spiegel und weinte; weinte um all die Jahre, die ich mich gehasst habe. Immer mehr begann ich mich so zu akzeptieren, wie ich war.
Dann kam Tantra in mein Leben.
Ich lernte, nackt mit anderen zu sein. Dies brachte meine Selbstliebe auf ein ganz neues Level. Ich lernte, dass nackt sein nicht gleichbedeutend mit dem Wunsch nach sexueller Interaktion ist.
Ich fand heraus, wie meine ganz eigene Sexualität aussieht; was mir gefällt & was nicht und wie ich anderen das ganz ehrlich kommunizieren kann.
Ich begann mit einer regelmäßigen Self Pleasure Praxis und wurde selbst zu meiner besten Liebhaberin und hob meine Sexualität mit anderen auf ein ganz anderes Level.
All diese Praktiken sind aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Mit jedem Tag, mit dem ich praktiziere, steigt meine Lebensqualität. Ich liebe meinen Körper, ich genieße Sex und ich fühle mich sicher und wohl in meiner Haut.
Ich weiß, dass es den meisten Frauen (und auch vielen Männern) genauso geht, wie mir selbst die meiste Zeit meines Lebens. Getrennt vom physischen Körper und den eigenen Bedürfnissen. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch es verdient hat, den eigenen Körper zu lieben und jeden Tag voller Lust und Leidenschaft dem Leben zu begegnen –
Deshalb mache ich diese Arbeit!
Ich bin ein Mensch, genau wie du – und glaub mir, ich weiß wie hart es sein kann. Genau so weiß ich, wie schön es auf der anderen Seite ist. Komm und lass dich von mir dorthin begleiten!
Jeden Morgen stehe ich auf, mit dem Versprechen an mich selbst, dass ich das bestmögliche für mich selbst tue, was ich an diesem Tag geben kann.
Das ist für mich gelebte Selbstliebe.
Ich lebe, was ich lehre!
Dafür stehe ich
Freiheit
Authentizität
Selbstbestimmung
Freude
Tiefe
Leichtigkeit
Du möchtest anfangen, aber weißt nicht wo?
Self Pleasure Ritual
Tantric Date for Couples
pussy church
holy erotica
The Heart of Pleasure
Mein geschenk an dich
Deine Reise in den Tempel von Babylon
Schenke dir diese geführte Reise zurück in den Tempel der Göttin, der Priesterin der heiligen Sexualität und aktiviere diese Energie und diesen Archetypen in dir.
Kostenlos für dich!
Meine Ausbildungen
12 Monate Love Leadership Programm mit Kamala Devi
10 Day Temple Intensive Training Costa Rica, ISTA Faculty & Highden Temple
200h Tantra Teacher Training, AUM Tantra Yoga
ISTA Level 2, Spiritual Shamanic Sexual Initiation, ISTA
ISTA Level 1, Spiritual Shamanic Sexual Experience, ISTA
200h Vinyasa Yoga Teacher Training, Yia Yoga Panama
Master of Science Klinische Psychologie & Psychotherapie (Universität Mannheim)
Bachelor of Science Psychologie (Universität Halle)
Und ich bilde mich natürlich kontinuierlich zu den Themen Sexualität, Tantra, Yoga und Spiritualität über diverse Online Kurse & Kongresse, Bücher und Podcasts weiter.
Meine Geschichte zum Anhören
Du möchtest noch mehr Details über meine persönliche Geschichte?
Dann höre in diese Podcastfolge rein:
